Es sich auf dem Sofa unter einer kuscheligen Decke gemütlich zu machen und Geschichten zu lesen – irgendwie gehört das in die Herbst- und Winterzeit, oder? Für eine heimelige Stimmung kann die Geschichte der geschenkten Zeit sorgen.
Inspiration
Nimm dir etwas Zeit für dich - Futter für Körper und Seele
Das graue, nasse Wetter lastet wie eine Gewichtsdecke auf Körper und Seele. Auch die Stimmung kann sich mit der immer früher-beginnenden Nacht verdunkeln. Umso wichtiger, sich aktiv Zeit für sich selbst zu nehmen und sich selbst eine Freude zu machen. Dieser Beitrag kann die erhoffte kleine Auszeit sein!
Die Geschichte der geschenkten Zeit
Tu dem Körper auch von innen etwas Gutes!
Wenn die Temperaturen sinken, braucht unser Körper mehr Energie, um sich warmzuhalten. Eine warme, leckere Goldene Milch kann dabei helfen! Sie sorgt nicht nur für Entspannung, sondern hilft durch das Kurkuma und den Ingwer auch, dein Immunsystem zu boosten!
Rezept für Goldene Milch
Entspannte Kerzen-Meditation für die Seele: Wenn die Umgebung stimmt und den Körper gesättigt ist, sucht auch das Innere eine kleine Pause. Kerzen gibt es zuhause meistens sowieso, dann kann die Meditation auch gleich schon losgehen! Mit dieser Übung kann auch in der dunklen Jahreszeit Wärme und Trost gefunden werden.
Achtsame Kerzenmeditation für Zwischendurch
Nimm dir etwas Zeit für dich
Gönn dir deine Wohlfühlzeit
In diesem stimmungsvollen Geschenkbuch findest du kleine Auszeiten zum Träumen und Durchatmen. Ob du nach einem langen Arbeitstag auf der Couch abschalten willst, es dir am Wochenende im Grünen gemütlich machen oder einfach zwischendurch zur Ruhe kommen möchtest: Dieses Buch begleitet dich durch entspannte Stunden.
Wohltuende Geschichten, Rezepte und Anregungen für mehr Me-Time und Entspannung
Kurze Erzählungen, kleine Weisheitsgeschichten und inspirierende Gedanken bekannter Autoren wie Paulo Coelho, Jorge Bucay oder Michael Ende lassen dich träumen und abschalten. Fantasievolle Impulse für alle Sinne zeigen dir, wie du deinen Alltag mit mehr bewusster Zeit für dich gestalten kannst. Unternimm zum Beispiel eine Gedankenreise, erlebe die Natur achtsam und mit allen Sinnen, gönn dir ein besonderes Einschlaf-Ritual oder ein leckeres Soulfood. Die Sammlung in diesem Buch bietet dir jede Menge Inspiration, wie du deine inneren Kraftquellen aktivieren kannst.
- Eine wunderbare Sammlung: Inspirierende Geschichten von Autoren wie Rafik Schami, Hermann Hesse und Paulo Coelho
- Für die Seele: Kleine Achtsamkeitsübungen und Wohlfühlrezepte, die einfach guttun
- Ein toller Schmöker: Das perfekte me-time Geschenk für alle, die bewusst kleine Auszeiten genießen möchten
- Hochwertige Ausstattung mit Einband in Leinen-Haptik und Glanzfolienprägung auf dem Cover
Nimm dir Zeit für dich mit diesem liebevollen Buch voller Impulse und Inspiration für ein bisschen Selbstfürsorge!
- Erscheinungstermin: 30.09.2024
- Lieferstatus: Verfügbar
- 112 Seiten
- ISBN: 978-3-8485-0285-1
- Herausgegeben von: Groh Verlag
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