Manifestieren, Kindness, Selbstfürsorge und Achtsamkeit – Übungen zur inneren Balance to go

Mit welchen Vorsätzen in das neue Jahr starten? Jedes Jahr aufs Neue setzt man sich Ziele, die ganz oft mit der materiellen und objektiven Wirklichkeit zu tun haben. Die Psyche oder die eigene Entwicklung ist geknüpft an physische oder materielle Erfüllung. Dabei ist eine ruhige und zufriedene Seele wichtig für einen balancierten Alltag, in dem dann auch der Sport, die bessere Ernährung und die Wunschreise ermöglicht werden können. In diesem Beitrag erwarten vier Übungen deine kurze, aber tiefgehende Aufmerksamkeit.